Christine Steinebach bietet ab Januar in Nackenheim Kangatraining an
Nach der Geburt sind die meisten Mütter mit ihrer Figur unzufrieden. Doch das Baby und die Aufgaben im Haushalt, kombiniert mit Erschöpfung und Schlafmangel lassen ein effektives Training meist nicht zu.
Christine Steinebach, langjährige Fitnesstrainerin und selbst zweifache Mutter weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es oft ist, das Baby und die eigene Fitness unter einen Hut zu bringen. Dabei ist die Lösung ganz einfach: Kangatraining!
Benannt nach dem Känguruh Kanga aus Winnie Pooh ist Kangatraining das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Es ist ein speziell auf frisch gebackene Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä-&postnatalen Fitnessexperten erstelltes abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das zu guter Musik das Herz-Kreislauf-System anregt und besonders die tief liegenden Bauchmuskeln und den Beckenboden stärkt. Dabei tragen die Mütter ihre Babies nach einer kurzen Übungsrunde am Boden während des restlichen Workouts in komfortablen Tragehilfen eng am Körper. Ohne einen Babysitter zu benötigen, können sie so sicher und effektiv angeleitet an ihrer Fitness arbeiten, während die Kleinen an Mama gekuschelt meistens schon kurz nach Trainingsbeginn einschlafen.
Im Anschluss an das Training werden Erfahrungen ausgetauscht, geplaudert und erste Baby-Freundschaften geschlossen.
Christine Steinebach hat in Wien die fundierte Ausbildung zur lizenzierten Kangatrainerin absolviert.
In Kooperation mit der TuS 06 Nackenheim bietet C.Steinebach zusammen mit ihrer Tochter Sina
ab 1. Februar 2012 Kurse in Nackenheim an.
Teilnahme gegen Kursgebühr unabhängig von TuS Mitgliedschaft.
Weitere Informationen und Anmeldungen unter www.kangatraining.de oder unter Tel. 17639404456
Let’s Kanga!
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